{干貨貼} 唯一一件不要穿錯的運動裝備，而且你真的不一定知道怎么選！ - 時尚搭配 - 蕪湖民生網

發表于: 2016-6-12 17:34 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

如果你想偷懶，想看直接的bra型號推薦請拉倒文末。
====================================================
去健身房穿什么？要什么裝備呢？
港真，如果你問我，我可以給你說三天三夜，給你講舉鐵日和有氧日分別要穿什么衣服什么鞋什么襪子。但是如果你只是一個剛開始決定健身的妹子，還不確定是不是會在健身這條路上不回頭，并且你也不是一個可以承擔太多浪費的人，那么裝備可以先放放。然而只有一樣東西！真的！全宇宙就只有一樣東西！就算你什么都還沒有準備好，但是這一件，我真心誠意跟你說，好好買！
運動bra，穿和沒穿，就是女人和漢子的一線之差。
運動Bra 的重要性已經不用多說了吧！沒有支撐的咪咪和有支撐的咪咪，在運動的時候搖晃程度對比起來大概是這樣的：

（紅線是沒有支撐，藍線是有支撐）
另外，不管你是小是大，你都要穿sportsbra，不要覺得自己是AA杯的有優勢，不用戴sportsbra也沒事。男生的咪咪到老都會下垂呢！何況是你呢。所以不論大小，運動的時候請都帶上運動咪咪罩。
然而怎么選擇卻不見得所有人都知道，即使是在健身房混了很久的妹子，可能也都挑一個喜歡的牌子式樣就穿了，完全不知道運動bra界有個“老！三！條！” 可以幫助妹子們選到不會出錯（！！！）的運動bra。
again，這三條只是幫助你選擇到安全款式，有非常多的bra上身效果好卻可能在這個范圍之外哦。所以如果你是才開始關注這個，一下三條Rule可以幫助你選到好用的安全款。
那么開始咯。
｛Rule 1｝
分片式內衣優于單片內衣。
意思就是一個咪咪一個罩的那種bra為佳。但是需要注意，如果這個bra雖然是分片，但是卻只有兩片胸墊，那么穿戴起來很有可能會胸墊變形，或者起褶子，然后你的胸看起來就很不平滑很丑。
分片式更好的原因在于，很多的單片式bra并沒有起到非常好的支撐作用，而僅僅只是把胸壓下去罷了。這種設計的bra多是low performance（低等強度）運動級別才可以穿，比如瑜伽和走路。
舉例：

（上面那個是一片式，下面那個是分片式。）
同樣是Nike的sports bra，在分片設計上，下面黃色款的Pro Rival勝于灰色的那只Pro Classic。黃色款的就是特別支撐款，也已經是分片式設計，適合medium performance（中等強度）運動時穿，例如滑雪，單車等等。雖然Nike的sports bra的好壞還有爭議，但是這個圖就是給大家一個感受兩種bra的區別。
還有一個級別的運動bra是high performance（高等強度），一般也都是分片式。
總結一下就是分片式比一片式好，也就是讓你選擇中等或者高等強度的sports bra。具體原因在Rule3里可見。
｛Rule 2｝
不要有太多凸出來的線條，盡量找接縫平滑的bra。
接縫平滑指表面也指內里。內里平滑很重要，直接決定了這個bra穿起來舒不舒服。平滑的可以減少對皮膚摩擦，不會硌應不會癢。另外，你也一定不想讓你的胸部看起來皺皺的吧！有一些牌子出了專門的seamless bra（無痕文胸），比如像Champion的這款:

然而你是不是覺得樣式有點…不精美呢？
其實Under Armor、Nike、VSX什么的都有多款表面較平滑又貌美的bra。最好的就是去店里試一試，沒辦法只能網購的，只要遵循以下兩條基本就不會出錯：
1. 如果是胸部的地方塞了胸墊的最好不要。addidas有一些款就是簡單的bra然后里面塞了一片胸墊。這樣的款，穿幾次胸墊就走行了或者移位了，真是再也沒法穿了。（這一點第一條也提到了，很重要！！！）
2. 不要找表面有太多線條設計的，設計在下半胸的還可以，上胸的就算了吧。
｛Rule 3｝
兩優兩不要。
高性能面料優于普通面料，高強度（high performance）優于普通（Medium/low performance），不要選全棉的，不要選擇細肩帶。
高性能面料優于普通面料，不要選全棉的，可以選擇比如像CoolMax啦，Double Dry，還有為人熟知的Nike的DryFit。
維秘最近出了一款Lightwear by VS
貌美性能高，放圖感受下：

看到了咩，bra全身是清透的網孔設計，不會運動完胸口還涼涼的一坨汗的感覺。
另外常見的UA呀都能找到面料適合的bra。其實現在大牌子很少有全棉質的運動bra了，因為棉質太吸汗了，而不是快速排汗，運動后會變重，濕透以后就會貼身上，非常不舒服。所以你在某寶上搜運動文胸后出現的款式像半身背心但是是全棉的那種，雖然很便宜但是請關掉關掉關掉！悶著對你的咪咪的皮膚也非常不好。
至于高強度優于普通以及不要選細肩帶都是為了穩度考慮。Sports bra的強度之前也提到過，分為High/Medium/Low (高中低) 三個強度。Low performance 針對沒有大動作的運動，比如瑜伽或者慢走。Medium performance多用于快走，滑雪之類中等強度的運動。而High performance 則用于跑步，跳繩，各種HIIT，跳操等一系列會讓你的胸部劇烈抖動的運動。從如此簡單的分類中就可以看出，如果你只打算買兩件運動bra來輪換，當然是選擇High performance的款，也就是高強度優于普通強度的款式。你以為你今天只是練個瑜伽，但是誰知道到了健身房，老師的很多動作里面都充滿著跑跳。這種時候你的低強度內衣就沒有辦法穩住你上下晃蕩的咪咪了，你就會覺得還是買個high performance的劃算。所以，一般推薦買high performance的，可以做各種運動，也就不用重復買很多支啦。
雖然這是個一般理論，但是推薦粗肩帶的原因也是因為粗肩帶一般比細肩帶更穩固，細肩帶容易變松然后失去肩帶的意義。
最后是懶蟲福利！
給你們推薦幾款符合前三條rule，長得又好看，又容易買到（有些專業做運動bra的店面真是有點少）的sports bra！
1. Victoria's Secret - VSX
Front-Close Sports Bra

這是我的第一推薦。上面三張圖的細微差別在于肩帶，但是差別不大，款式名字都一樣。均可以在維秘官網上找到。推薦原因不僅僅因為這款符合前三條，更重要的是這個bra：
a. 可以按罩杯選擇。按照罩杯選擇可以讓bra更好地貼合你的胸型！
b. 前開式bra。用過一體bra（也就是沒有掛扣的）的妹子們一定都知道，當你大汗淋漓的時候，還要從身上扒下濕透的bra是一件很費力的事情。前開式的好處之一就是你瀟灑運動一小時后，全身濕透了可以兩秒把身上的bra脫下，不要太爽快哦！！！！而且這個bra的托是硬托，穩固效果超好。另外，前開式bra通常有兩層，和圖二一樣，所以有拉鏈的外層不會刮倒皮膚。
總之我太愛這款了，長得又好看，都可以當普通bra戴
（考慮要不要出一個VSX的front open的穿搭呢

電梯直達