精品在线一区_国产视频久久久_91不卡_中文字幕视频在线观看_欧美aⅴ_免费毛片www com cn

蕪湖民生網(wǎng)

 
聚焦社區(qū) › 生活?yuàn)蕵?/a> › 吃貨最愛 番茄花菜，味蕾的新體驗(yàn)

主題：1304 | 回復(fù)：6231

免費(fèi)獲取 4 份設(shè)計(jì)方案

四家正規(guī)裝修公司，專業(yè)設(shè)計(jì)師為您免費(fèi)服務(wù)

[美食DIY] 番茄花菜，味蕾的新體驗(yàn) [復(fù)制鏈接] qrcode

查看: 62318 | 回復(fù): 5

小小賤
發(fā)表于: 2016-3-21 09:13 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序?yàn)g覽

番茄花菜大家吃過嗎？我都一次聽說這個(gè)菜的時(shí)候，覺得應(yīng)該不好吃，沒想到試了一下，味道還真心不錯(cuò)，下面就來教大家一下！

原料：菜花1顆（500克），番茄1個(gè)（或者小番茄15個(gè)），番茄醬2大勺（30ml），蔥花、鹽、糖少許。

做法：
1、菜花去除根部，用小刀切割成小朵，再用清水沖洗干凈。番茄洗凈，切成小丁。
2、鍋中放入適量熱水，大火燒沸后將菜花小朵放入氽煮2分鐘，再撈出瀝干待用。
3、中火燒熱鍋中的油，待燒至六成熱時(shí)將蔥花放入爆香，隨后放入番茄丁翻炒片刻，再調(diào)入少許清水大火燒沸，小火將番茄炒至軟爛。
4、將焯好的菜花放入鍋中，翻炒均勻。
5、調(diào)入番茄醬翻炒幾下，然后鹽和白砂糖翻炒均勻。最后勾少量水淀粉，待湯汁收稠后即可。

小提示：
番茄：生番茄中含大量維生素C，維生素C有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力作用，可使沉著的色素減退或消失，它具有抗氧化、消除自由基、明顯減輕由體內(nèi)過氧化引起的對(duì)淋巴細(xì)胞DNA的氧化損害，減緩動(dòng)脈粥樣硬化形成等功能。具有防癌的功效。

菜花：含有抗氧化物質(zhì)，可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)、女性常常缺乏的鐵元素 以及有利于孕婦的葉酸。還含有大量的抗癌酶，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他含酶食物。
跳轉(zhuǎn)到指定樓層
后會(huì)無期
發(fā)表于: 2016-3-21 10:20 | 只看該作者

這個(gè)顏色看著就好好吃，下次回去試試看
似水年華
發(fā)表于: 2016-3-21 10:22 | 只看該作者

看著不錯(cuò)，而且還很簡(jiǎn)單
三年五年
發(fā)表于: 2016-3-21 10:32 | 只看該作者

我喜歡吃西蘭花
民生網(wǎng)小編
廣子
發(fā)表于: 2016-3-21 14:23 | 只看該作者

看著就好吃
三年五年
發(fā)表于: 2016-3-21 14:26 | 只看該作者

我會(huì)把兩個(gè)都燒化掉的
民生網(wǎng)小編

本版積分規(guī)則

快速回復(fù) 返回頂部 返回列表
主站蜘蛛池模板： 全毛片 | 日本激情视频一区二区三区 | 自拍视频一区 | 婷婷综合色 | 一级片免费视频 | 亚洲热妇 | 午夜小视频在线观看 | 亚洲欧美影院 | 国产美女视频网站 | 国产毛片毛片 | 国产精品免费看 | 国产成人精品一区二区三区视频 | 日本一区二区三区免费观看 | 国产成人99久久亚洲综合精品 | 亚洲成年人网站在线观看 | 日韩高清一区二区 | 麻豆.蜜桃.91.天美入口 | 亚洲视频精品 | 日韩一区二区三区在线 | 成人网在线看 | 欧美高潮 | 国产精品精品视频一区二区三区 | 久久久久久久久久久福利观看 | 国产精品无码久久久久 | 欧美成人综合 | 国产成人精品一区二区三区四区 | 国产精品免费自拍 | 国产亚洲精品美女久久久久久久久久 | 欧美日韩中文国产一区发布 | 在线观看亚洲一区二区三区 | 一本大道久久a久久精品综合1 | 成人在线一区二区 | 97色在线视频 | 成人网在线观看 | 国产精品国产精品国产专区不卡 | 91久久久久久久久久久久久久久久 | 超碰成人在线免费 | 日本一区二区三区四区 | 免费在线黄视频 | 99精品网站 | 欧美一区免费 |