還記得大大泡泡卷么，那是從小編童年時(shí)開始流行起來的呢，小編記得那會(huì)讓爸媽開心了才會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)。不過今天要講的內(nèi)容不是泡泡糖呢，而是在泡泡糖之后出來的口香糖。泡泡含糖高，吃多了對(duì)小孩牙齒不好，所以經(jīng)過改良的口香糖很快就在受歡迎程度上超過了泡泡糖。

直到現(xiàn)在仍然有數(shù)量龐大的人喜歡在各種場(chǎng)合嚼著口香糖。嚼口香糖可以清潔牙齒，防止蛀牙，而且不斷的咀嚼還能對(duì)臉部的肌肉起到一定的鍛煉效果，的確是一種實(shí)用、方便的糖類食物。還有很重要的一點(diǎn)就是它還可以讓口腔變得清新干凈，不用擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生口氣。

也正是因?yàn)榭谙闾怯羞@么多的好處，所以它才能夠在短短數(shù)十年的時(shí)間里風(fēng)靡全球，上至官員總統(tǒng)，下至平民百姓都非常喜愛口香糖。既然有這么多人都喜歡它，那么是不是就代表著我們可以把它當(dāng)作零食毫無顧忌的食用了呢?

當(dāng)然不可以，任何事情都不可能只有一面，即使口香糖已經(jīng)面世了這么多年，但它一直面對(duì)著各種聲音的質(zhì)疑。

減肥不成反受傷

有很多愛美的女孩子認(rèn)為，經(jīng)常嚼口香糖能夠瘦臉減肥。他們的觀點(diǎn)就是通過不斷的咀嚼，臉上的肌肉可以得到一個(gè)很好鍛煉，從而刺激肌肉和骨骼的發(fā)育。

然而實(shí)驗(yàn)卻顯示人在進(jìn)食或咀嚼能運(yùn)用到的肌肉并沒有想象中的那么多，而且大家應(yīng)該都有過這樣的體驗(yàn)。一旦口香糖嚼得太久就會(huì)變得越來越硬，越來越難以咀嚼。如果此時(shí)還要繼續(xù)嚼口香糖的話就會(huì)使肌肉用力過度，造成損傷，這種情況顯然對(duì)人來說顯然是得不償失的。

還有人會(huì)說，如果你在感覺饑餓的時(shí)候及時(shí)吃上一塊口香糖，這樣就會(huì)迷惑大腦。讓大腦以為你此刻正在進(jìn)食，從而釋放出一種叫做飽腹感的激素。

但是問題在于此時(shí)人的腸胃會(huì)分泌出一定量的胃酸來消化食物，如果口香糖的咀嚼時(shí)間過長，胃釋放了過多的胃酸。那么大量的胃酸就會(huì)積壓在體內(nèi)，灼傷了胃黏膜不說還會(huì)產(chǎn)生一系列的副作用，如腹痛、惡心、食欲不振等。

又有人要發(fā)問了：既然傳統(tǒng)的口香糖吃多了會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生危害，那我如果吃的是市面上最新的無糖口香糖呢?的確，現(xiàn)在很多商場(chǎng)里售賣的口香糖在外包裝上都刻意標(biāo)上了無糖的字樣，仿佛這種無糖的口香糖就可以讓人放心大膽的吃了。

然而這也是一個(gè)經(jīng)不起推敲的幌子，無糖的口香糖吃起來還是帶著甜甜的味道，只是廠商用木糖醇、糖精等之類的人工手段代替了原本的淀粉糖漿和麥芽糖。

而且這些人工合成的增甜劑效果非常明顯，往往只需要加上天然材料的百分之一左右的重量就可以明顯的讓食物甜到一個(gè)足夠的程度。這樣的口香糖怎么能夠讓廣大的人們放心的咀嚼享受呢?

防蛀不成反磨牙

很多年輕人受到媒體廣播的影響，在吃完飯之后往往不會(huì)選擇立即去刷牙，而是嚼上一些口香糖來代替，他們認(rèn)為這樣可以防止蛀牙。受到這種觀念的影響，很多本來有條件可以在飯后刷牙的人們都逐漸放棄了這一良好的習(xí)慣。

然而對(duì)于木糖醇等非蔗糖類的口香糖而言，僅僅代表它們不會(huì)讓牙齒受到太多的腐蝕效應(yīng)，但要知道口香糖中除了必要的糖分外還含有各種香精、香料、色素等，這些化學(xué)成分經(jīng)過人大量的咀嚼極有可能對(duì)人體產(chǎn)生危害。

而且長期過量咀嚼口香糖還會(huì)讓嘴部的肌肉始終處于一種緊繃的狀態(tài)，增加晚上睡眠時(shí)磨牙的幾率。

血糖血壓齊升高

對(duì)于常見的木糖醇口香糖來說，雖然它有著熱量低、碳水化合物少的優(yōu)勢(shì)但實(shí)際上吃木糖醇類的口香糖同樣會(huì)導(dǎo)致肥胖和血壓血脂的升高。

木糖醇中在代謝過程中需要依靠胰島素的參與，因此對(duì)于糖尿病病人來說切記不可多食。而且隨著木糖醇的攝入，人體血液中的甘油三酯也會(huì)隨之而上升，最終引發(fā)高血壓。

盡管口香糖在日常生活是一種非常受到人們喜歡的休閑食品，但不可忽視的是它帶給人們身體健康的一些負(fù)面作用。偶爾嚼上一會(huì)無傷大雅，但還是需要控制住自己的欲望，因?yàn)樯眢w的健康才是一切的保證。

口香糖雖然很方便，但是不管什么過量吃都不好呢，大家要把握好量呢!

以前有人說口香糖吃多了，長腮幫子

前幾天看說口香糖吃多了會(huì)口臭{:4_97:}

是的，糖太多了，吃多了不好

立馬把嘴里的口香糖給吐了，我每天都吃基本上