姜棗茶是一款非常好的養(yǎng)生保健茶，具有補(bǔ)血美容的功能，但是喝姜棗茶要必需要正確飲用才能起來養(yǎng)生的功能，而且姜棗茶并不是人人都適合飲用的，下面把姜棗茶的正確飲用方法以用喝姜棗茶的注意事項(xiàng)給大家詳細(xì)講解一下。

姜棗茶的正確飲用方法：
姜棗茶是空腹喝還是飯后喝?

最好早晨空腹喝，有溫陽、益氣、養(yǎng)血作用.

早晨人體陽氣未盛,正是溫陽的好時(shí)機(jī),空腹喝也不仿礙,因?yàn)槔锩婧写髼?所以就算空腹也不會(huì)損傷脾胃。


姜棗茶的正確喝法：

姜棗茶雖然有美容功效，但并不每人都適合，對(duì)于體質(zhì)虛寒，陽虛，氣虛的人可以天天喝。

每天堅(jiān)持喝一杯姜棗茶就可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，但是常喝姜棗茶雖然有保健的作用，但并不是人人都適合一年四季喝，需要看各人的體質(zhì)來定：

體質(zhì)虛寒，陽虛，氣虛，血虛的人可以天天喝，陰虛火旺，濕熱，痰濕體質(zhì)的人不適合喝，只能是經(jīng)期或者身體有寒氣的時(shí)候適當(dāng)喝一下。

不知道自己什么體質(zhì)的人剛開始可以嘗試著喝一點(diǎn)，喝了感覺身體舒適，癥狀有緩解就是適合的，上火或者喝了上火那就不能喝了，再好的東西只有適合自己的才是有用的。

姜棗茶的正確飲用時(shí)間：
一般來說，早上九點(diǎn)前喝姜棗茶效果最好，不宜超過中午，因?yàn)樵缟橡B(yǎng)陽，下午養(yǎng)陰，早上喝姜棗茶可以生發(fā)陽氣，到了下午就不宜過度宣發(fā)陽氣了，否則陽氣得不到收斂，既不利于養(yǎng)陽，還會(huì)引起陰虛火旺，也就是說喝了會(huì)上火。早上八九點(diǎn)對(duì)應(yīng)脾胃經(jīng)，這個(gè)時(shí)候喝姜棗茶對(duì)改善脾胃虛寒效果最佳。經(jīng)期和著涼時(shí)身體有寒氣是可以一整天都喝的，不分早晚。只要根據(jù)自己的身體狀況適時(shí)適量地喝姜棗茶就可以了。

來源：聚餐網(wǎng)